Kommentarer till Höst i ”fisheye”!

Av: fixan

fixan — Fri, 29 Sep 2017 03:44:22 +0000

Jo men tänk vad många som går hela livet utan att ens ge det och kroppen sin en chans! Förstår dock din tanke där men tänk också att just tack vare att du upptäckt det här med träningen nu på ”äldre dar” så kommer du också att få många år till på dej att njuta av den.
Sägs ju att man förlänger livet en hel del genom träning och dessutom minskar risken för att bli (”kollrig” som ni leksingar väl säger ) i huvudet!
Hjärnan ska tydligen må väldigt bra av fysiskt träning också så bättre att se livet från ”nu och framåt” och göra det absolut bästa av det istället!

Av: Göran E

Göran E — Thu, 28 Sep 2017 17:41:44 +0000

Ja det känns väldigt bra just nu. Synd bara att man skulle bli 48 år innan man förstod att man mådde bra av konditionsidrott haha

Av: fixan

fixan — Thu, 28 Sep 2017 15:08:42 +0000

låter som om du hittat en bra balans mellan vila och träning. Härligt! Ska också försöka komma igång igen med lite mer träning av både kondition och styrka. Kom av mig vid den senaste förkylningen som satt i flera veckor men nu är det snart dags att ta tag i det.
För hur det än är så mår man ju bättre i både kropp och själ av träning.
Ha det bra och hälsa!

Av: Göran E

Göran E — Thu, 28 Sep 2017 06:46:16 +0000

Det är helt rätt. Man ska sätta upp mål och hålla sig till det. Själv tränar jag ju en del men har också mina mål uppsatta. Och det gäller att hålla sig till dem.
Men man måste även vara beredd på att ändra dem om man känner att kroppen inte orkar med. I mitt fall har det dock mer varit så att blir jag slö en period så stelnar kroppen till och då får jag problem. Så varannan dag har visat sig fungerar bra för mig att träna.