lillasysterfix

Något nyårslöfte har jag inte tagit men däremot så har jag på sistone gått och laddat för ett löfte som ska gälla i alla fall för februari.Tänkte nämligen att det var dags att få bort några av de extra kilon jag samlat på mig på sistone, det handlar om ca fem kilo  och förhoppningsvis ska det räcka med att jag:

• inte äter godis, inte ens det sk ”lördagsgodiset” som jag brukar köpa på fredagen i form av en rejäl påse lösgodis som sen räcker både fredagkväll, lördag både morgon, dag och kväll och i värsta fall även en bra bit in på söndagen. Kallar det alltså ”lördagsgodis” men det är ju såklart bara en tjusig ”täckmantel” och ursäkt för att få äta godis tre dagar i rad.
• inte äta vare sig bullar, kakor, tårta eller något annat slags fikabröd. Inte heller efterrätter såklart. Med andra ord, inget socker.Nu är jag inte någon ”fikabrödsfantast” heller men visst stoppar jag gärna i mig en och annan både bulle och kaka om det bjuds. Annars är det godiset som är min största svaghet och då särskilt choklad.
• inte äta smörgåsar efter kl tre. Är ju en riktig ”mackoman” och skulle nog gärna leva på te och mackor om man kunde och kvällsmackan är något som jag kämpar med, eller emot kanske man ska säga, av och till. Vet ju att det är förödande för vikten att äta två mackor innan läggdags men är såå himla svårt att vara utan då jag alltid börjar bli hungrig igen vid åtta halvnio tiden och absolut inte kan somna om jag är hungrig. Problemet är bara vad jag ska ersätta kvällsmackorna med. Fil eller yoghurt vore kanske det självklara för många men tyvärr så har jag märkt under de perioder jag ätit det mer eller mindre regelbundet att magen blir krånglig, så i så fall måste jag nog prova en laktosfri variant, om det nu är det som påverkar?

Sen måste jag faktiskt börja motionera lite mer regelbundet och ”seriöst” och då tänkte jag att minst två promenader i veckan på en timme per gång får bli målet till att börja med. Nu är vi ju ute och rör på oss en hel del med Line men det blir ju i ett ganska lugnt tempo då hon ännu är för ung för att motioneras på det sättet jag menar. Ett alternativ är ju att jag sätter mig på träningscykeln istället och även om det är ruskigt tråkigt så kan det nog funka om man har den framför tvn eller lyssnar på kanske en ljudbok eller något under tiden.

Det är alltså mina planer för februari och klarar jag inte det så blir jag riktigt orolig. Trivs inte med dessa extra kilon, och då menar jag inte i första hand utseendemässigt. Tror inte att det syns så jättetydligt för andra förutom att mitt ansikte nog blivit lite ”marschmallowsliknande” men det är själva känslan i hela kroppen jag inte gillar.
Har ju aldrig förr känt den där känslan av att ”det valkar sig” som det gör nu när jag sitter uppkrupen i soffan och första gången blev jag nästan lite skrämd när det liksom ”bluppade till” någonstans ovanför midjan innan jag fattade vad det var….  :)  komiskt att tänka på det nu för nu har jag ju liksom blivit vän med dessa valkar och ser till så att alla hamnar på plats när jag bänkar mig framför tvn  

Sen känner jag mig helt enkelt otymplig och som om jag inte har någon riktig kontroll över kroppen och det är också en ny läskig känsla + att jag såklart inte är lika stark och uthållig som förut och det är något jag inte vill mista då jag verkligen ser fram emot en hel del ”vildmarksäventyr” med vandringar och övernattningar med Line i vår och sommar.

Jag längtar alltså helt enkelt tillbaka till min ”gamla kropp” och varför ska man låta den förändras till det sämre bara för att man åldras? Är ju egentligen ingen ursäkt och trivs man inte så är det upp till en själv att ändra på det. Vill också komma igång med lite yoga igen och bli lite mjukare och smidigare för som det är nu så känner man ju sig livrädd för att te x halka eller ramla överhuvudtaget med tanke på hur illa följderna av det kan bli när man är smidig och följsam i muskler, senor och leder som en planka ungefär??

Nej…skärpning är det som gäller och tyvärr så är det ju betydligt lättare och går betydligt fortare att få siffrorna på vågen att gå uppåt istället för nedåt ju äldre man blir så det är ju aldrig försent att ta tag i det.
Men nu är det dags att klä på sig och ta itu med lite städning…eller i alla fall få bort ljusstakar och julstjärnor ur fönstren. Nittsjötomtarna i glasskåpet ska också packas ner i kartongen för den här gången för i morgon är det ju faktiskt februari och dags för lite ”nya tider” och att se fram emot den vår som om ett par månader är på väg.

Ha en bra helg!

Britta