Fick ett sms från sambon i förrgår ….”Boken har kommit”…. :) ….Jippie…blev mitt svar …äntligen!
”Den högkänsliga människan – konsten att må bra i en överväldigande värld” …och jag började läsa…om mig själv…och trodde väl aldrig att det skulle stämma så väl.
Testet som boken innehöll visade positivt på 22 frågor av 23 när det gäller mig och satt och fnissade för mig själv för varje iprickat ”sant” när man skulle välja mellan sant och falskt.
Några av påståendena var bla
” Jag lägger märke till subtila detaljer i min omgivning”…ja det här är ju något som jag förstått på senare tid att inte många gör men som jag trodde var naturligt för alla. Har svårt att ge något exempel men har många gånger märkt att om jag vart på någon ny plats med andra så säger jag ofta efteråt ”Såg du den där fina tavlan som satt på väggen, vilket fint ljus det var på den och sköna färger, eller vilken gullig tröja hon hade med små fjärilar på, eller såg du vilka fina gamla fönsterhakar dom hade…” osv osv, och oftast får jag ju svaret ”Jaså nej, det tänkte jag inte på”.
Min sambo däremot kan också lägga märke till sånt här (är ju bla därför vi trivs så bra tillsammans) men han är lite mer uppmärksam på människor än vad jag är. Han tar lättare in deras sinnesstämningar, deras personlighet och vilka tankar och känslor de sänder ut. Det här kan jag också känna av men släpper det nog inte så nära inpå mig som han gör. Han har så lätt för att få och ta kontakt med människor därför att han helt enkelt är mer intresserad av det än jag är. Detta har nog lite att göra med nästa punkt i testet som lyder.
”Att ordna mitt liv så att jag undviker upprörande eller överväldigande situationer har hög prioritet”..och det är nog just det som gör att jag är lite mer avvaktande mot nya människor än han är. Jag har väldigt få nära vänner och aktar mig för att involvera mig i någon typ av grupp, förening eller liknande eftersom jag vet att jag inte trivs med det och inte orkar med det i längden i alla fall. Det må vara hur kul eller trevligt som helst men det slutar ändå alltid med att jag föredrar att stanna hemma och få styra över min fritid själv istället. Det är inte så att jag inte tycker om människor, det är bara det att umgås och vara social tar på väldigt på min energi.Punkterna.
”Jag blir lätt överstimulerad när det är mycket som händer runt omkring mig” och ”Jag behöver dra mig tillbaka under hektiska dagar, till sängen, ett mörkt rum eller till någon plats där jag får vara för mig själv utan stimulans”
Har med detta att göra.
Nu skulle jag kunna skriva hur mycket som helst och hur länge som helst om denna bok men får återkomma lite då och då om den istället. Har ju inte läst ut den än och fortfarande dyker det upp en massa..aha…det är ju precis så jag känner och reagerar beskrivningar.
I det stora hela kan man i alla fall säga att högkänsliga personer även kallat HSP har hjärnor som fungerar och jobbar lite annorlunda än andra. Man har kunnat visa på högre aktivitet i ett område av hjärnan som heter insula och som ständigt integrerar kunskap om inre tillstånd och emotioner, kroppsposition och yttre händelser. Det är det som gör att vi lätt blir överstimulerade och till slut bara ”stänger av” och behöver vila efter tex att ha varit ute på en shoppingtur (något som jag oftast får huvudvärk av pga alla intryck som hjärnan måste jobba med) eller varit/är på en stor fest med mycket människor och liv och rörelse omkring. Numer undviker jag sånt här så långt det är möjligt men eftersom man tyvärr inte kan flytta till en stuga för sig själv någonstans när man har två söner som fortfarande behöver en och jobb som måste skötas för att få in sina pengar, så ser jag i alla fall till att gå hem tidigt från festen eller att vara i sällskap med min sambo ( som vet hur jag fungerar) när jag/vi åker iväg på lite shopping eller någon annan ”tillställning”.
Kan ju säga att punkten i testet som jag inte tveklöst prickade i ”sant” var.
”Jag är mycket känslig för smärta” eftersom jag inte tycker att det stämmer helt och fullt alla gånger. Tycker att jag oftast kan hantera smärta ganska bra vilket min sambo också brukar säga när han gör sina behandlingar på mig och min onda arm och axel som kräver att det ibland gör fruktansvärt ont för att få bort själva problemet. Har också valt att inte ta bedövning hos tandläkaren ibland bara för att jag hellre står ut med smärtan under behandlingen än det obehag som en bedövad ansiktshalva efteråt innebär. Så särskilt känslig för smärta tycker jag inte att jag är. Smärta hanterar man genom att andas djupt, koncentrera sig på annat än den vilket bara det gör att den nästan halveras, den sk tankens kraft med andra ord 
Idag är det lördag och just nu ligger jag i sängen med en uppäten frukost på nattduksbordet ( som min underbara ”gube” kommit med) en Findus nere vi fotändan och en lugnt sovande Line tätt intill mig bredvid . Med andra ord en riktig mysmorgon.
Ute blåser det höstvindar och regnet strilar på, men härinne är det varmt och skönt sedan sambon eldat i både kamin och vedspis.
Ha en bra allelgonahelg och sänd en liten extra tanke till nära och kära på andra sidan.
Britta